hits

Føl deg fin på trening

  • Publisert: 06.02.2018 16:22 Kategori: Innkjøp
  • Affiliatelenker

    Holaa ♥ Det er ikke lenge siden jeg kom inn døra etter en veldig bra treningsøkt. Jeg har også vært og handlet litt småtteri og hentet en pakke på postkontoret. Jeg fikk mine nye treningsklær i dag og jeg er SÅ fornøyd. Det ser ut som at flere av dere elsket dagens treningsoutfit etter at jeg delte den på Snapchat, så derfor har jeg linket til alt i innlegget her så det er bare å handle i vei 😘

    Denne shakeren er fin å se på og i tillegg er den genial å ha på trening. Du finner den HER.

    Rosa treningsgenser HER. Den er perfekt om du skal løpe intervaller, da den hverken blir for kald eller for varm. Jeg har min i størrelse small.

    Sportsbh HER / Tights HER

    Dette settet er så fint sammen og det gir deg masse treningsmotivasjon, i alle fall meg. Jeg var egentlig veldig demotivert til trening da jeg sto opp, men etter at jeg tok det på meg kom motivasjonen krypene. Det ble også en veldig bra økt! Tightsen kan jeg virkelig anbefale. Jeg er så lei av å bruke tightser som glir ned når jeg løper, men denne satt som støpt på kroppen! Den holdt seg på samme plass under hele økta, og det er sjelden vare skal jeg si dere. Den er tusen ganger bedre enn 2XU tightsene, de synes jeg suger om jeg skal være ærlig 😝 Om du skal kjøpe sportsbhen anbefaler jeg deg å gå opp en størrelse. De hadde ikke igjen XS da jeg kjøpte min (takk gud for det), så jeg klikket hjem størrelse Small. Den var neesten litt trang til meg, og jeg har ikke mye å skryte av rundt brystpartiet. Tightsen er vanlig i størrelsen vil jeg si 🤗

     

    Jakke HER

    Såå min favoritt 💎 Jakka her er såå fin å se på og den sitter veldig bra på kroppen. Jeg har min i størrelse small og hadde jeg vært deg hadde jeg bestilt en størrelse større enn hva du vanligvis bruker. Jeg liker best når man har litt "rom" i løpejakkene, men det er selvfølgelig opp til deg hva du foretrekker.

    Nå skal jeg begynne å lage middag. Thaisuppe med kylling står på planen og det er såå digg 😍



    Instagram HER Facebook HER Youtube HER Snapchat Henote94
  • Publisert: 06.02.2018, 16:22
  • Kategori: Innkjøp
  • #comments">42 kommentarer
  • 42 kommentarer

    Kat

    06.02.2018 kl.16:44

    Wow du har virkelig blitt veldig tynn.. hvordan diett har du? Hvordan greier du deg ved siden av treningen liksom? ☺️

    Henriette Otervik

    06.02.2018 kl.18:35

    Kat: Synes du? haha.. Ser det ikke selv men takk :-) Jeg følger egentlig ingen diett annet enn at jeg spiser sunt. Jeg prøver å holde meg til en spisedag i uken, men det har jeg alltid hatt problemer med... Jeg spiste smågodt senest i går liksom... skjerpings! Ellers prøver jeg å spise maaaasse grønnsaker til hvert måltid ettersom at det metter veldig og inneholder lite kalorier :-) Jeg prøver også å kutte ned litt ekstra på inntaket i ukedagene for å gjøre opp for dagene hvor jeg spiser junk, men det er ikke snakk om mye! Kutter man 200 kalorier man-fre har man plutselig 1000 kalorier ekstra som man kan bruke på en pose med smågodt for eksempel!

    Hrjhe

    06.02.2018 kl.16:49

    Hva er bh str din? Dumt spørsmål men ja

    06.02.2018 kl.16:58

    Hvilken type trening driver du med? (Vekter, kardio)? Du er blitt litt tynnere enn da du var på paradise Hotel, men du er fortsatt sykt pen da! Ser veldig opp til deg!❤️

    Henriette Otervik

    06.02.2018 kl.19:45

    Anonym: Tusen takk søte deg <3 For tiden er det mest cardio, men jeg presser inn litt styrke her og der. Den siste tiden har jeg vært veldig lei styrketrening, noe jeg synes er dumt fordi jeg elsket det før. Jeg håper bare at jeg finner gleden i det snart! Jeg vil jo ikke løpe av meg hele rumpa mi heller, hehe.

    06.02.2018 kl.18:43

    Fin du er <3 hvilken størrelse har du i tightsen?

    Henriette Otervik

    06.02.2018 kl.19:41

    Anonym: Takk <3 har den i XS :-)

    Kristian

    06.02.2018 kl.18:57

    Følger du et spesielt treningsprogram?

    Henriette Otervik

    06.02.2018 kl.19:41

    Kristian: Nei, trener kun det jeg føler for :-) Fulgte treningsprogram tidligere, men ble så lei!

    06.02.2018 kl.18:59

    Du sier du ikke ser selv du er blitt tynnere. For meg virker du syk. Og du fremstiller et dårlig bilde til unge som følger bloggen din. Du snakker om dårlig samvittighet for å ha spist ditt og datt, om å spise mindre, om å pusse tennene for å ikke ha lyst på mer osv. Du må innse at du er syk og slutte å provosere det frem på bloggen

    Henriette Otervik

    06.02.2018 kl.19:34

    Anonym: For det første, jeg har blitt tynnere siden jeg kom hjem fra PH. Jeg la på meg 11kilo av å være med i det programmet og de 11 kiloene er borte. Det er en god stund siden, og det SER jeg, selvfølgelig. Men de siste månedene har jeg holdt meg stabil, derfor jeg ikke ser hva hun over her siktet til med at jeg har blitt kjempetynn. Jeg visste heller ikke hva jeg skulle svare til det annet enn «takk» fordi det var jo ment som et kompliment, ikke vet jeg.

    Og du må virkelig lese hva jeg skriver før du slenger så sykt med leppa. Jeg prøver ikke å provosere noe som helst frem på bloggen og jeg er heller ikke syk. Men det vet vel du bedre enn hva jeg gjør? Det du nevner over her er tips jeg ga mot å overspise, og overspising er en sykdom. Jeg unner ingen å slite med det, fordi det er helt jævlig. Derfor skrev jeg mine beste tips mot det, for å vinne tilbake kontrollen slik at man bestemmer selv og ikke sykdommen.

    Det er ikke slik at jeg går og har dårlig samvittighet for ting jeg spiser. Jeg gleder meg alltid til helgen kommer og koser meg alltid med masse smågodt og junk ;-)

    06.02.2018 kl.19:44

    Bra svar! Var ment for å «hjelpe» deg og mente ikke noe frekt. Har en fortid selv med spiseforstyrrelser og har lagt merke til «varsel» tegn hos deg av ting jeg har lest, men har da misforstått. Noe av det viktigste er jo at du ikke går rundt med dårlig samvittighet, noe som er kjempeflott:) Mener bare å ha lest før at du må «løpe» av deg ditt og datt feks om du har spist «feil». Men så lenge man har et sunt syn på det, så kjør på! Bare vær forsiktig, det er aldri gøy om det går for langt! Ha en fin kveld.

    Henriette Otervik

    06.02.2018 kl.19:51

    Anonym: Nei, skjønner det. Du kan bare prøve å være litt mindre skarp neste gang :-) Har skrevet ting som det ja, men det er jo mer sånn som man bare sier. «Nå skal jula trenes av, nå skal helga trenes bort». Er ikke ment for å provosere i alle fall.

    Jeg vet, har historie med det selv dessverre. Ha en fin kveld du også :-)

    Anonym

    06.02.2018 kl.20:01

    Trenger jeg hjelp hvis jeg bare spiser ett måltid om dagen og gråter meg til søvn nesten hver dag(jeg har så dårlig selvtillit og har hatt det i flere år nå)men jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, jeg tenker alltid at alt blir bedre hvis jeg kutter meg sånn at jeg får bort litt sinne men det er jo selvfølgelig bare dumt. Hvet ikke hva jeg skal gjøre, greier ikke og se meg selv i speilet uten og gråte, og jeg har bare gått ned 3,5 kg på en uke:(hva skal jeg gjøre?-hilsen 13år gammel jente(trenger bare noen tips)

    Henriette Otervik

    07.02.2018 kl.11:48

    Anonym: Jeg får kjempevondt av å lese denne kommentaren.. Du trenger hjelp og det veldig fort! Spiser du kun et måltid om dagen får du ikke i deg nok næring i det hele tatt. Man skal aldri ha dårlig samvittighet for å spise, kroppen trenger mat på samme måte som at en bil trenger bensin. Holder du på slik over en lengre periode vil du ødelegge kroppen din. Håret vil begynne å dette av og kroppen din vil produsere masse dunhår på resten av kroppen for å klare å holde deg varm. I det lange løp vil kroppen til slutt skru seg av, organ etter organ og det kan føre til at man dør.. Jeg anbefaler deg virkelig å søke hjelp!! 3,5 kilo er ikke sunt å gå ned på en uke, det er alt for mye! Det er ikke vanlig å gå ned så mye på en måned en gang...

    Ingenting blir bedre av å kutte seg selv, alt blir bare verre da! Jeg skjønner at du har det vondt akkurat nå, men det er ikke løsningen! Det som vil hjelpe deg til å få det bra med deg selv igjen er å søke hjelp. Jeg anbefaler psykolog, men om du ikke vil det kan du åpne deg for venner, familie, lærer eller helsesøster. Husk at du er nydelig og at det finnes kun en av deg, som automatisk gjør deg så spesiell <3 mange klemmer til deg.

    Anonym

    06.02.2018 kl.21:35

    Er det innafor at en 97´er er sammen med en 00´er? hvis jenta er eldst. Føler det er så mange som er imot at jenta skal være eldst i forholdet :/

    Henriette Otervik

    06.02.2018 kl.21:45

    Anonym: Ja, jeg ser ikke noe problem med det :-) Er man så heldig å få oppleve kjærlighet, skjønner jeg ikke hvorfor man skal bry seg om noe så teit som aldersforskjell. Kjør på og drit i hva andre mener! Det er din lykke det er snakk om <3

    Silje

    07.02.2018 kl.05:26

    Synes du svarer veldig bra henote, keep up!

    Henriette Otervik

    07.02.2018 kl.13:37

    Silje: Tusen takk <3 <3

    Astrid

    07.02.2018 kl.09:44

    Det var en skikkelig fin shaker! Bruker du proteinpulver? Har du noe å anbefale? :)

    Henriette Otervik

    07.02.2018 kl.13:38

    Astrid: Tusen takk! Ja, jeg bruker proteinpulver. Jeg har ikke testet så mange, men jeg kan anbefale Nutramino sitt i sjokoladesmak. Det smaker helt likt som sjokolademelk :-) Sånn helt seriøst.

    Anonym

    07.02.2018 kl.13:25

    Hei det er jeg som bare spiser et måltid om dagen, ville bare si takk for svar( men jeg tørr dessverre ikke og si det til noen)legger man på seg av og drikke vann?-hilsen 13år gammel jente:(

    Henriette Otervik

    07.02.2018 kl.19:04

    Anonym: Jeg skjønner at det kan være skummelt å si fra, men de rundt det kommer til å ta det bedre enn hva du tror! Du vil vel bli frisk og få det bra med deg selv igjen?... Nei, man legger ikke på seg av å drikke vann. Du legger heller ikke på det av å spise MYE mer enn hva du allerede spiser per dags dato. Kroppen din TRENGER mat, og det veldig fort!

    Elise

    07.02.2018 kl.14:21

    Det at folk sir du lager kroppspress og lager et dårlig bilde for unge osv synes æ e sykt dårlig, for mæi syns æ det e skikkelig inspirerande å se på deg, at du trener å spiser sunt😍 å at kroppen blir så fin av det, det får mæ til å vile komme mæ ut å trene med en gang❤️

    Henriette Otervik

    07.02.2018 kl.19:00

    Elise: Ååh herregud, tusen takk Elise! Du er virkelig god <3

    07.02.2018 kl.18:36

    Herregud, blir så inspirert av deg Henote! De svarene, fy f digger deg masse!!

    Henriette Otervik

    07.02.2018 kl.18:59

    Anonym: Tusen tusen tusen takk <3

    C..

    07.02.2018 kl.19:20

    Sliter litt med det samme som anonym ovenfor, bare at jeg har sånne tanker som jager meg. Hvis jeg setter meg ned og hører på disse tankene for lenge, kommer jeg meg ikke vekk igjen. Det er så skumle tanker, om hvordan livet er etter døden. Tørr ikke å snakke om det til noen, men jeg r redd for hva jeg kan gjøre til slutt. Jeg er ikke redd for sånne ting som de fleste jenter på min alder er, som at noen skal bryte seg inn, eller mørket. Jeg er redd for meg selv, redd for mine egne tanker. Jeg kommer meg ikke unna, og de får meg til å sulte meg selv. De får meg til å kutte meg selv, ta overdose av piller.. Hjelp meg hversåsnill. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, vil ikke snakke med noen om det, de kommer til å tro at jeg r helt gal!! Jeg har så stygge tanker om meg selv, selv om jeg egt vet at jeg er tynn, jeg vet at jeg ikke er stygg. Jeg har passe langt blondt hår, er fortsatt solbrun etter sommeren, har dyp blå øyne, r så tynn at man kan se ribbeina mine, men jeg har noen få arr på armen. Jeg blir så redd av de tankene at jeg klamrer fast neglene mine i nakken min, så jeg har sånne halvmåner der.. Vet du ikke kan gjøre noe, men det er verdt et forsøk. Mvh 13 år gammel jente, som egt har det veldig fint, med 4 bestevenner, 2 hunder og foreldre som fortsatt er gift.

    Henriette Otervik

    09.02.2018 kl.12:56

    C..: Hei du <3 Beklager så sent svar, måtte sortere tankene litt for å prøve å svare på best mulig måte. Det er veldig vanskelig for meg å fortelle hva som er rett å gjøre i denne situasjonen, men jeg mener at det aller første du må gjøre er å snakke med noen om dette. Jeg ser du er redd for hva folk skal tenke om deg, men er det ikke bedre å få hjelp før dette blir enda verre enn det allerede er? Om du likevel ikke ønsker å snakke med venner om det kan du alltids åpne deg for helsesøster eller kanskje en lærer? Voksne har litt mer livserfaring enn folk på din egen alder, så de vil ikke tenke noe negativt om deg. Jeg tror heller ikke bestevennene dine vil det heller, de er jo bestevenn med deg fordi de er kjempeglad i deg, så de vil selvfølgelig at du skal ha det bra <3 Du er kjempeheldig som har så mange fine mennesker rundt deg. Det er ikke alle som har det, så bruk de for alt de er verdt! Å sulte seg er hvert fall ikke løsningen og heller ikke å kutte seg.. Det gjør det bare 100 ganger verre, trust me, I know. Det du trenger hjelp til er å få orden på tankene dine og komme deg på rett kjør igjen. Om du ikke tar tak i problemet så vil det også bli verre... Masse klemmer til deg <3

    Marianne

    07.02.2018 kl.19:24

    Bloggen din er alltid morsom og inspirerende, synes du er flink til å lage underholdende, morsomme og ikke minst så mange dype og ektefølte innlegg. Keep up the good work gurl :) og btw døde av latter av den nylige snappen din med det plagget som så ut som et fiskegarn hvor du skrev "hva faen skal jeg bruke dette til? Fiske kuk i havet?" ahahahaha

    Henriette Otervik

    07.02.2018 kl.21:48

    Marianne: Tusen, tusen, tusen takk! Jeg har ikke ord for hvor mye dette gjorde dagen min <3 Det er så godt for meg å få bekreftet at du liker det jeg deler og at du finner det underholdende! Man blir fort usikker på om det man deler er bra nok, og jeg tenker ofte på det, så igjen tusen takk! Du er god!! Hehe, så gøy at du likte snappen :D

    Anonym

    07.02.2018 kl.21:18

    Du sa over at jeg trenger mer en et måltid om dagen men jeg tørr ikke og spise mer fordi tallene på vekta forteller om jeg er tynn eller ikke, det er bare en tanke som ikke vil ut av hodet mitt. Jeg tror også jeg er deprimert for hver gang jeg er alene så tenker jeg negativt om meg selv og begynner og gråte, og det er da jeg kutter meg, jeg har aldri turt og si i fra til noen, men har ofte tenkt på det, men jeg greier ikke(men jeg har heller ikke lyst til og bli syk fordi jeg spiller håndball og vil jo ikke slutte pga jeg spiser for lite)men jeg prøver og gjømme det(blir bare mer og mer sliten for hver dag og har heller aldri lyst til og gå på skolen, for jeg ikke orker noe)-hilsen 13 år gammel jente(kan man ikke bli kvitt alt dette kroppspresset og tankene på egen hånd)

    Henriette Otervik

    09.02.2018 kl.13:02

    Anonym: Jeg skjønner alt du sier over her og jeg mener fortsatt at du MÅ si fra til noen. Hjelp må du få med en gang, om ikke vil det bli enda verre. Kroppspresset og tankene kan man bli kvitt på egen hånd ja, men i ditt tilfelle har det gått for langt. Jeg tror faktisk ikke du vil klare å komme deg ut av det alene siden du sier at du ikke vil spise mer enn et måltid om dagen. I tillegg er du redd for å drikke vann, så for meg virker det som det MÅ hjelp til. Jeg skjønner du er redd, men hva er det du er redd for? Har du stilt deg det spørsmålet? Hva er det verste som kan skje om du ber om hjelp?
    Om du fortsetter som du gjør blir håndballen lagt på hylla, enten du vil det eller ikke. Kroppen din trenger mat for å klare å gjennomføre aktiviteter som det, men også for å komme deg på skolen. Selvfølgelig er du sliten! Du kommer også til å bli enda mer sliten og til slutt vil du ikke klare å gjøre noe annet enn å ligge i senga og da blir depresjonen din enda verre. Alle disse vonde tankene du har om deg selv vil forsvinne OM du ber om hjelp, så vær så snill å gjør det <3

    Anonym:)

    08.02.2018 kl.13:58

    Du e særiøst så pen, og vakker og hele pakka. Du e så inspirerende😻 love u!!

    Henriette Otervik

    08.02.2018 kl.15:41

    Anonym: åååh tusen takk! loveu <3

    08.02.2018 kl.17:29

    Isje hate men syntes du bruker litt for mye selvbruning Hahahah d e ise s fint

    Henriette Otervik

    08.02.2018 kl.17:49

    Anonym: Bruke ikke selvbruning, e brunfargen min :-)

    Anonym 13 år

    09.02.2018 kl.18:43

    Ja jeg har stilt meg spørsmålet hva er det su er redd for mange ganger, og svaret er at jeg er redd for og gå opp i vekt og jeg er redd for og bære så tjukk jeg er nå, det er derfor jeg spiser så lite(for og bli tynnere) og jeg får alltid dårlig samvittighet når jeg har spist og føler at jeg må kaste opp:(

    Henriette Otervik

    11.02.2018 kl.14:06

    Anonym 13 år: Om du vil få det bra med deg selv må du søke hjelp. Du ødelegger kroppen din sånn som du holder på nå og tro meg, du kommer til å angre deg for det senere! Du er mer enn nok fin som du er <3

    10.02.2018 kl.11:03

    Er den sports bhen stor/liten i str?

    Henriette Otervik

    10.02.2018 kl.11:56

    Anonym: Liten, så jeg ville gått opp en størrelse:-)

    Anonym

    15.02.2018 kl.21:34

    Men hvis man får spiseforstyrrelser, blir det vanskeligere og få jobb når man blir større da?-hilsen 13år gammel jente(har lyst til og jobbe i barnehage)

    Skriv en ny kommentar